Quand on est enfant, on a souvent confiance en soi. Puis, en grandissant, certains événements et certaines critiques nous affectent profondément, altérant le regard que nous avons sur nous-mêmes, jusqu’à ce que l’on perde toute notre confiance, toute notre estime de soi et l’assurance que nous avions ; tout cela peut avoir des effets dévastateurs sur notre construction.
Je me souviens de cette époque où les réseaux sociaux étaient gorgés d’images d’un idéal de beauté souvent inatteignable et profondément malsain … Et quand vos pensées sont perturbées, il est difficile de ne pas se laisser emporter, mais finalement, que reste-t-il de cette quête désespérée pour atteindre un idéal façonné par des blessures émotionnelles et des croyances dysfonctionnelles ?
Aujourd’hui, le discours a évolué, et il était grand temps. Le mantra du « corps sain dans un esprit sain » résonne comme une douce mélodie, rappelant que l’activité physique et l’alimentation healthy ne doivent pas être une punition, mais un cadeau que l’on se fait à soi-même. Il ne s’agit plus seulement de se conformer à des standards esthétiques, mais de trouver un moyen de vieillir avec grâce. Et quelle que soit notre morphologie, l’essentiel est d’accepter notre corps tel qu’il est.
Et la confiance en soi ? Elle ne se construit pas sur des critères externes, mais émerge d’un regard bienveillant que l’on porte sur soi-même. Chaque qualité, chaque imperfection, fait partie de notre unicité. Peu importe à quel point nous pouvons être « beaux » à l’extérieur, notre aura dépend avant tout de la façon dont nous nous percevons car la beauté intérieure, ce mélange subtil de compassion, d’authenticité et d’assurance, rayonne toujours plus fort. Et c’est cette lumière qui attire les gens vers nous, bien plus que le reflet d’un physique parfait.
Nous nous imposons souvent une exigence de vie, cherchant à atteindre un équilibre parfait, mais il est important de se rappeler que chacun est libre de vivre selon ses propres choix et en fonction de ce qu’il ressent. Il n’y a pas de modèle unique à suivre, et il est tout à fait normal de ne pas toujours être en parfaite harmonie. L’essentiel est de s’accepter tel que l’on est et de se donner la permission de vivre à son propre rythme.
Alors, pour ceux qui se sentent déconnectés entre leur beauté intérieure et l’image qu’ils renvoient, sachez que je suis là pour vous accompagner. Le but étant de mettre en lumière vos forces, vos singularités et de travailler sur cet équilibre précieux entre l’émotionnel et le physique.
Et pour terminer, je voulais vous rappeler que face aux jugements des autres, il est essentiel de garder en tête notre propre valeur. Personne ne peut redéfinir qui nous sommes.
Marina